Трябва ли да приемам витамин Е всеки ден?

Не е необходимо да приемате витамин Е всеки ден, защото витамин Е, необходим на човешкия организъм, може да се набави от обичайната диета и няма нужда да харчите пари, за да го допълвате отделно, освен ако това не е физически проблем и трябва да бъде доп.

При нормални обстоятелства, стига да ядете повече пресни плодове и зеленчуци всеки ден, както и храни като фъстъци и сусамово семе, можете добре да добавите витамин Е. Соята и нишестените зърна съдържат много витамин Е и всеки може да допълва ги ядат тези храни. Това не само няма да причини прекалено много странични ефекти за организма, но и не натоварвайте с' не се притеснявайте да приемате твърде много витамин Е, което ще донесе някои ненужни тежести за тялото.

За всяко запитване или допълнителна информация, добре дошъл контактmedical@ysgcn.com.Винаги винаги ще ви осигури решение „всичко в едно“.